Oppmerksomhetstrening / Mindfulness er en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvalitet. Oppmerksomhetstrening gir tilgang til gode øvelser for fysisk og mental avspenning, og bidrar til økt tilstedeværelse i eget liv. Dette gir kunnskap, energi og økt evne til å håndtere utfordringer vi møter i hverdag og arbeid.
Kurs arrangeres i oktober måned. For mer informasjon om kurs: www.nyutsikt.no