Selvforsvar for jenter 14 – 18 år
”Når det er for sent å løpe …”

Neste kurs i selvforsvar er spesielt for jenter og starter 11. mars 2010. Kurset er lagt opp for nybegynnere og omfatter 12 treninger. Forkunnskaper eller god kondisjon er ikke nødvendig. Du blir undervist i konflikthåndtering, praktiske forhåndsregler, mestring av farlige situasjoner, forebyggende selvforsvar, enkle frigjørings- og selvforsvarsteknikker. Du kan melde deg på frem til 8. april.
Gratis prøvetime ved første oppmøte.
Tid: Torsdager, kl. 19:00 – 20:00
Sted: Skjelnan Skole, 9022 Krokelvdalen.
Pris: 800,- kr.

Informasjon og påmelding via post@itf-norge.no eller ved oppmøte.